Cómo evadir algunos de los gérmenes que tienen tus bien intencionados compañeros de trabajo.

Ir a trabajar todos los días ya es bastante difícil, ¡pero traer a casa un resfriado de la oficina es cruel! Aquí tienes algunos consejos para que estés en un ambiente más sano y mantengas los gérmenes a raya durante tu día; y sigas estando saludable cuando te relajes.

Mantén limpios los lugares favoritos de los gérmenes

Limpia tu teléfono, el teclado de tu computadora y cualquier otra cosa que uses frecuentemente. Incluso si eres la única persona que usa estos objetos, los gérmenes pueden vivir en ellos y puedes volver a contagiarte a ti misma. Clorox® Disinfecting Wipes son extremadamente valiosas para mantener tu espacio de trabajo limpio y desinfectado*. Utilízalos en tu teclado, tu escritorio, en la manija del horno de microondas, en tu teléfono, en cualquier lugar donde creas que pueden esconderse los gérmenes*.

*Úsese como se indica sobre superficies duras no porosas.

Lávate las manos con frecuencia

Con frecuencia significa cada vez que vayas al baño, antes de comer, después de estornudar o toser y en cualquier otro momento en que sientas tus manos sucias. También, considera la idea de tener un frasco de desinfectante para manos en tu escritorio.

Evita estar cerca de los compañeros de trabajo que estén enfermos

Desearías que tus compañeros de trabajo enfermos se quedaran en sus casas. Lamentablemente, la mayoría de las veces no lo hacen. Si van a trabajar, trata de evitar el contacto directo con ellos (sin ser mal educada, por supuesto)

Toma al menos 8 vasos de agua por día

Los refrescos y el café pueden ayudarte a mantenerte despierta, pero también contribuyen a la deshidratación. De modo que también debes asegurarte de beber agua. Tan sólo ten cerca una botella de agua permanentemente, bebe agua durante todo el día y probablemente obtendrás lo que necesitas.

Tómate descansos con frecuencia

Cuando te sientas cansada o adolorida, levántate y da unas vueltas durante unos minutos. O intenta estirarte en tu escritorio. Tomar descansos y mantener tu cuerpo en forma te ayudarán a sentirte mejor y te volverán más productiva.

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